서울시가 **중·장년층부터 뇌 건강을 관리할 수 있는 디지털 헬스케어 앱 ‘브레인핏45(Brain Fit 45)’**를 9월 19일 공개합니다. 이번 서비스는 “치매는 노년에만 관리하는 질병”이라는 인식을 깨고, 스마트폰으로 일상 속에서 뇌 건강을 습관화할 수 있도록 돕기 위해 마련되었습니다.
★ 왜 ‘브레인핏45’일까?
앱 이름은 영국 의학저널 랜싯(Lancet, 2024) 연구에서 착안했습니다. 연구에 따르면 45세부터 치매 위험 요인을 관리하면 발병 위험을 크게 줄일 수 있다고 합니다. 특히 치매는 발병 10~20년 전부터 예방 효과가 크기 때문에, 서울시는 65세 이상 초고령사회 진입에 맞춰 조기 관리 체계를 강화하고자 앱을 개발했습니다.
★ 주요 기능
‘브레인핏45’는 서울시 대표 건강관리 앱인 **‘손목닥터9988’**과 연동되어, 다양한 뇌 건강 콘텐츠를 제공합니다.
- 치매 위험 자가 진단 및 맞춤형 건강 처방
- 인지 훈련, 걷기, 퀴즈 등 미션 수행으로 생활 습관 개선
- AI 기반 치매 위험 예측 기능
- 25개 자치구와 연계한 고위험군 체계적 관리
또한 인센티브 제도가 도입되어, 60세 이상 참여자는 활동 결과에 따라 최대 11,000포인트를 받을 수 있습니다.
★ 참여 방법
- 대상: 만 45세 이상 서울시민, 서울에서 근무·사업 중인 직장인 및 자영업자
- 참여 신청: 9월 19일부터 선착순 1만 명 모집 (파일럿 운영)
- 정식 서비스: 2026년 3월부터
- 앱 설치 방법:
1. ‘손목닥터9988+’ 앱 설치
2. ‘브레인핏45’ 아이콘 설치 → 회원가입
3. 현재는 안드로이드 스마트폰에서만 가능, 아이폰(iOS)은 10월 제공 예정
문의는 다산콜센터(02-120) 또는 서울시 광역치매센터를 통해 할 수 있습니다.
★ 기대효과
서울시는 이번 앱 출시로 치매 관리 대상을 중장년층까지 확장하고, 개인 맞춤형 관리부터 자치구 연계 돌봄까지 아우르는 공공 디지털 헬스 플랫폼 모델로 발전시킬 계획입니다. 목표는 2030년까지 누적 참여자 25만 명입니다.
치매 예방은 특별한 순간에만 하는 관리가 아니라, 일상의 작은 습관에서 시작됩니다. ‘브레인핏45’는 걷기, 퀴즈, 게임 같은 활동을 통해 즐겁게 뇌 건강을 지킬 수 있는 스마트 파트너가 될 것입니다.
👉 9월 19일, 안드로이드 사용자라면 바로 설치해 보세요.
당신의 뇌 건강은 45세부터 시작됩니다.